Unul dintre pilonii cei mai importanti in dezvoltarea personala care tinde catre armonie, intelegerea anumitor principii de viata si reactionarea la diversi stimuli o constituie cartile bazate pe dezvoltare personala. Aceasta reprezinta o latura careia ar trebui sa ii acordam importanta cuvenita, fiindca ne poaet oferi o sustinere semnificativa spre ceea ce tindem sa devenim ca persoana si nu numai.
In general, cartile de dezvoltare personala sunt percepute in mod diferit de catre cititori, unele fiind considerate mult prea siroposoase, in timp ce altele pot fi percepute ca exagerat de optimiste. Pe de alta parte, sunt persoane care confirma ca acest gen de carti i-a ajutat sa se dezvolte ca individ, ca gandire si ca mod de reactionare la diverse situatii, considerandu-le de departe o modalitate de evolutie.
Exista si variante de mijloc care se refera la acele carti inspirationale de dezvoltare personala unde pot fi regasite pareri sincere si reale, bazate pe experiente personale ori pe observatii stiintifice care te fac sa lasi deoparte scepticismul. In fond, toti ne dorim sa imbunatatim anumite aspecte ce tin de viata noastra, de viziunea noastra, dar si de evolutia fizica si psihica.
Am pregatit o serie de recomandari de carti de dezvoltare personala care te vor pune pe ganduri, iti vor schimba perceptia asupra vietii, evenimentelor si a diferitelor aspecte, unde poate chiar vei gasi raspunsuri la intrebari care te pun in dificultate.
Alchimistul – Paulo Coelho
Alchimistul se focuseaza pe povestea lui Santiago, un cioban anndaluz care vrea sa calatoreasca in speranta ca va gasi o comoara. Dorinta sa iil va conduce catre bogatii diferite si mult mai mari decat si-ar fi putut inchipui. Ceea ce doreste autorul sa transmita prin aceasta carte, sunt urmatoarele:
1. Traieste viata in jurul visului tau.
2. Lumea poate fi citita asemenea unei carti, insa nu vom intelege daca traim o viata inchisa si nu riscam nimic.
3. Universul conspira sa te ajute, o reflectare a determinarii tale de a face sa se intample ceva.
Este esential sa invitam sa ne ascultam inima, sa recunoastem oportunitatile care ne apar in cale si sa invatam sa vedem semnele pe care destinul ni le arata. Iar, in final, cel mai important este a avem curajul de a ne urma visul si de a risca.
Conversatii cu Dumnezeu – Neale Donald Walsch
Conversatii cu Dumnezeu reprezinta un dialog pe care Neale Walsh l-a avut cu el insusi si care a fost considerat ca fiind inspirat de catre Dumnezeu. Este o carte care poate schimba traiectoria vietii, sa gandim dincolo de tipare si sa gasim raspunsuri la intrebarile carora, poate, nu le-am gasit pana acum.
Nu este o carte anti-religie, ci chiar se leaga foarte mult de acest domeneiu. Este, practic, o interpretare mai simpla, logica si umana a tot ceea ce inseamna Dumnezeu si a tuturor lucrurilor care fac sensul vietii.
Puterea prezentului – Eckhart Tolle
Puterea prezentului explica importanta obiceiului de a trai in momentul prezent si de a nu mai retrai momente trecute sau de a ne avanta in fantenziile viitorului. Ofera strategii si sfaturi despre cum putem trai in momentul prezenti implicati la nivel psihic in totalitate.
Autorul cartii este un invatator spiritual cu multa experienta in domeniu, care doreste sa ne insufle ideea de a trai acum si aici, de a ne concentra pe persoana care suntem in momentul prezent. Sustine ideea conform careia ne ancordam prea mult in viitor si oferim o atentie nejustificat de mare trecutului.
Nu exista o formula care sa ne aduca pacea interioara, insa Puterea prezentului ne provoaca sa devenim constienti de momentul prezent, sa facem ca fiecare moment din viata noastra sa conteze, iar acest lucru este posibil prin a incepe sa traim si sa actionam acum.
Omul in cautarea sensului vietii – Viktor E. Frankl
Omul in cautarea sensului vietii descrie experienta personala traita de Viktor Frannkl in lagarele de concentrare naziste, experienta care l-a determinat sa constientizeze importanta gasirii sensului in toate formele existentei, inclusiv cele negative, fiind astfel un motiv de a trai in continuare.
Din aceasta carte putem despre mai multe idei esentiale:
Fericirea nu poate fi un obiectiv, ci reprezinta o urmare a modului in care ne traim viata. Daca alegem un scop maret in viata, atunci si fericirea va fi pe masura.
Chiar daca orice om poate face rau, niciun individ nu trebuie sa fie rau. Aceasta este una dintre concluziiile autorului care desi a trecut prin intamplari extrem de dureroase, are puterea de a crede in bine.
Tu esti cel care isi alege atitudinea, indiferent prin ce treci. Autorul descrie cum unii oameni aveau puterea de a oferi alinare si sprijin altora, indiferent de cat de disperata era situatia in lagare.
Principii – Ray Dalio
Principii este o carte de dezvoltare personala care prezinta principiile de viata si de afaceri ale renumitului investitor Ray Dalio. In aceasta carte, autorul prezinta mai multe idei:
Sa gandesti pentru tine insuti ca sa poti decide ce iti doresti.
Sa uiti de tiparele repetitive din lucrurile care te afecteaza pentru a putea intelege relatia cauza-efect ce le creeaza.
Sa intelegi experientele dureroase, sa acorzi timp pentru a experimenta durerea, astfel incat sa poti reflecta asupra experientelor neplacute, iar in viitor sa poti reduce riscul de a le repeta.
Principiile te pot ajuta sa percepi lumea exact asa cum este ea, nu cum ai fi vrut tu sa fie.
Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace – Stephen R. Covey
Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace reprezinta una dintre cele mai apreciate si vandute carti de dezvoltare personala. Este o carte care ne ajuta sa ne schimbam intreg setul de convingeri si comportamente referitoare la modul in care lucram.
Cartea este formata din cele 7 deprinderi esentiale ale eficientei:
1. Fii proactiv
2. Incepe cu gandul la final
3. Pune prioritatile pe primul loc
4. Gandesre castig-castig
5. Incearca mai intai sa intelegi si mai apoi sa fii inteles
6. Actioneaza in sinergie
7. Ascute fierastraul
Incepe cu ce nu-ti place – Brian Tracy
Incepe cu ce nu-ti place ofera 21 de sfaturi despre cum putem fi mai eficienti cu timpul nosstru pentru a putea realiza mai multe utilizand mai putin resurse – timp, energie si asa mai departe. Ne ajuta sa intelegem cum putem trece cu bine peste o zi in care am indeplinit cu succes o sarcina dificila si cum sa abordezi cel mai greu lucru de rezolvat cu mai multa motivatie.
Amanarea unei sarcini complexe poate conduce la acumularea stresului, iar atentia nu va mai putea fi concentrata in totalitate asupra sarcinilor pe ecare le avem de indeplinit.
Autoarea cartii ne invata cum sa fim mai productivi, sa oprim amanarea sarcinilor si sa le realizam intr-un timp mai scurt, analizand obiectivele si revizuindu-le zilnic.
Regula celor 5 secunde – Mel Robbins
Regula celor 5 secunde doreste sa ne invete tehnica conform careia nu mai amanam lucruri, ci invatam sa progresam. Aceasta carte ne ajuta, totodata, sa eliminam obstacolele psihologice care ne retine creierul sa trecem la actiune.
Autoarea a descoperit pe vremea cand eram somera si cand avea reale probleme cum sa devina mai eficienta si sa ia atitudine. Regula celor 5 secunde a descoperit-o in timp ce privea o reclama televizata care arata o lansare de racheta in spatiu numarand de la 5 la 0.
Aceasta inseamna ca daca ai un impuls sa lucrezi la obiectivul tau, trebuie sa actionezi in 5 secunde, altfel creierul va avea tendinta de a renunta. Cu pasi mici vei reusi sa depasesti barierea psihologica si sa nu mai amani actiuni.
Cum sa ne simtim bine impreuna – David Burns
Cum sa ne simtim bine impreuna este o carte ce pune in aplicare terapia cognitiv-comportamentala, o forma de terapie psihologica ce nu foloseste medicamente, dar care a oferit rezultate spectaculoase chiar si in cazul depresiei.
Aceasta carte ajuta la transformarea relatiilor conflictuale in unele reusite. Imbunatateste calitatea relatiilor considerabil, dar si a vietii in genral.
Lecturand-o, veti afla cum sa incetati sa ii invinuiti pe altii si sa va reconsiderati comportamentul, cum sa identificati cu precizie cauza relatiilor defectuoase, cum sa rezolvati rapid aproape orice forma de conflict relational.
Indrazneste sa conduci – Brene Brown
Indrazneste sa conduci analizeaza puterea vulnerabilitatii, care nu este o slabiciune, ci prin ea se poate ajunge la excelenta – in viata, in familie sau in organizatia ta.
Autoarea ne sugereaza ca pentru a avea o familie fericita sau o organizatie care sa fie prospera, este nevoie de implicarea ta directa. De asemenea, vorbeste despre curajul de a iti atinge scopurile, de capacitatea de acceptare si asumare si a propriilor vulnerabilitati.
Pe de alta parte, Brene Brown vorbeste si despre ruine pe care o considera un sentiment care induce ideea ca nu suntem niciodata suficient de buni. Ne indeamna sa ne traim viata in acord cu propriile valori, sa indraznim sa avem incredere si sa invatam sa ne ridicam.
Casa minimalista. Ghid pentru o viata bine gandita si ordonata – Joshua Becker
Casa minimalista. Ghid pentru o viata bine gandita si ordonata este o carte care ne va ajuta sa reflectam asupra mediilro in care ajungem. Joshua Becker este un renumit sustinator al minimalismului, care ne va conduce catre o calatorie interioara si ne va ajuta sa invatam sa ne simplificam viata.
De asemenea, ne invata ca multitudinea de obiecte din jur nu fac altceva decat sa ne ingreuneze drumul si sa ne faca sa ne simtim coplesiti e probleme. Astfel, vei putea decide care sunt obiectele care trebuie pastrate si ce este necesar sa arunci din locuinta, dar si gandurile si obieceiurile tale.
Intreaba-te de ce – Simon Sinek
Intreaba-te de ce – conduce catre ideea ca succesul in afaceri, dar si in viata personala, porneste de la claritatea cu care stii sa raspunzi la intrebarea: de ce faci ceea ce faci?. Astfel, aceasta carte aduce in prim plan cateva idei importante:
Daca vrei sa devii sursa de inspiratia a altor, incepe prin a raspunde la propriul de ce.
Gandeste intotdeauna de ce si pastreaza raspunsul in minte pentru a ramane constient in tot ceea ce iti propui sa faci.
Orice companie poate explica ceea ce face, unele detaliaza si modul in care o fac, insa foarte putine raspund la intrebarea de ce o fac.
Raspunde intotdeauna la intrebarea de ce in tot ceea ce faci in viata ta pentru a putea trai o viata fericita si implinita.
Oamenii cumpara de la compania pe care o reprezinti de ce-ul si nu ce-ul reprezentat de produsele tale.
Mentalitatea invingatorului – Carols S. Dweck
Mentalitatea invingatorului scoate in evidenta diferenta dintre mentalitatea fixa si cea in dezvoltare si modul in care acestea ne pot afecta viata in general. Carol Dweck dezvolta conceptul modurilor diferite in care oamenii pot vedea acelasi lucru.
Exista oameni cu mentalitati fixe care nu cred ca pot deveni mai buni, motiv pentru care incearca sa isi justifice esecurile atacand situatia in carae au ajuns si oameni cu mentalitati de crestere care sunt intr-o continua evolutie si invatare, iar fiecare esec le arata lucruri pe care trebuie sa le imbunatateasca si directia in care pot evolua. Diferenta dintre cele doua mentalitati este una colosala, iar a doua categorie nu simte nevoia sa investeze explicatii pentru propriile esecuri, ci percep ca pe o ocazie in care pot deveni mai buni.
Inteligenta emotionala – Daniel Goleman
Inteligenta emotionala este cartea care a popularizat studiul emotiilor si a introdus in dictionar termenul de inteligenta emotionala drept inteligenta care gestioneaza emotiile.
Aceasta carte subliniza ideea conform careia inteligenta emotionala ridicata este in stransa legatura cu starea de sanatate buna si succesul. Inteligenta emotionala prezice mult mai bine succesul decat IQ-ul.
Cele mai importante componente ale inteligentei emotionale sunt constiinta de sine, managementul emotional, auto motivarea, emapatia si gestionarea emotiilor altora. Putem obtine controlul asupra propriei fiinte doar prin dezvatarea anumitor emotii si dezvoltarea altora.
Arta subtila a nepasarii – Mark Manson
Arta subtila a nepasarii scoate in relief neajunsurile dezvoltarii personale incurajand o abordare preluata din stoicism. Chiar daca viata nu inseamna intotdeauna fercirie, ea poate sa aiba sens. Durerile si problemele sunt parte integranta a vietii pe care nu le putem evita. Scopul nostru nu este acela de a scapa de ele sau de a le ocoli, ci trebuie sa invatam sa gestionam reactiile noastre si emotiile puternice.
Secretul unei vieti de calitate este modul in care tratam anumite aspecte ale vietii mai putin agreabile. Este esential sa stabilim ceea ce merita sa ne pese si ce nu.
De asemenea, nu trebuie sa reprezinte preocuparea noastra ceea ce lasam in urma si ce crede lumea. Dezvoltarea personala trebuie sa vizeze deconectarea de la sursele de stres si de la situatiile incomode si tratarea acestora cu mai putina implicare emotionala.
